每个人在职场中遇到不多不少的压力，有时也许是家庭给予的也许是领导给你的，各种奇妙的压力接踵而至，如何减少职场压力呢？

体育锻炼 体育运动是应对压力的最佳办法之一。

不为小事担心 令人烦恼的小事容易消耗精力。我们要给自己留些喘歇时间，少为小事操心。

放下手机 持续不断的手机铃声会影响我们的生活。远离互联网，关闭手机，避开那些无用信息，能阻断压力接近我们的渠道。

留出专属时间 不论多么繁忙，都要腾出一段高质量的时间让自己独处。

欢笑是减压良药 和朋友说笑，看漫画书、搞笑视频，让嘴角翘起来。

吃对食物 含维生素B（如杏仁等坚果）、维生素C（如柑橘）的食物能改善情绪，减轻压力。